Habár még messze van a nyár, azonban gondolnunk kell már most a nyári alakra ugyanis az utolsó egy-két hónapban már hiába próbálunk drasztikus diéták által formában lendülni. Az életmódváltást érdemes kis lépésekkel kezdeni tartani a fokozatosság elvét. Szerencsére az egészséges táplálkozás nemcsak salátákból áll. Smoothie recept az alakformálás érdekében bővebben… →